Pour 2-4 personnes
Préparation : 10-15 min
Cuisson : 20 min
4 tomates
1 belle courgette
8 filets de sardine
2 gousses d'ail
2 cs d'huile d'olive
Ciboulette
Sel et poivre
Préchauffe le four à 180°C.
Lave les tomates et la courgette. Coupe-les en rondelles. Lave et cisèle la ciboulette. Pèle et hache l'ail.
Dans des mini cocottes ou des mini ramequins, dispose en alternance des tranches de tomate et de courgette pour former une rosace. Arrose d'huile d'olive, répartis l'ail haché et assaisonne.
Passe les filets de sardine sous l'eau puis assaisonne et pose deux filets dans chaque cocotte. Parsème de ciboulette ciselée et referme avec le couvercle.
Fais cuire au four pendant 20 min.
Bon appétit !!!